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今日の札幌市南区澄川の天気は快晴☀

気持ちの良い日差しが降り注ぎ、雪どけも順調に進みそうです😊

しかし、しばらくは寒暖の差が激しくなりそうです。

1日の寒暖の差が7〜10℃以上あると、体の不調を訴える人が増えます。

この時期の頭痛、めまい、だるさなどの症状は、寒暖の差で自律神経が疲弊してしまい起こるものと考えられます。

対処法は、体を休める。温める。無理しない。適度に体を動かす。に尽きます。

あとは、鎮痛剤などをうまく活用する手もありです。

また、施術などで回復を促すという方法もおすすめです！

無理せず、我慢せず、上手に乗り切りましょう💪

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